宮崎ロードバイクの練習日誌

日曜日は台風去って、晴れてきたんで15時スタートで2時間ほど外を走る。 綾までの平坦を個人TTって思って頑張る。結構向かい風だったんで20分の平坦TTが出来た。パワーはアベで278。序盤は結構行けそうな気がしたんだけどな。後半リズムが崩れて落ちちゃった。平坦でパワーだして...

今日も雨。なのでローラー。 最初は３本ローラーやってたけど、途中からケツが痛くなって固定にスイッチ。固定のほうが楽だけど、３本からの乗り換えだと違和感がある。あと同じパワーでも３本のほうが疲れる。 ３本で頑張りたかったけど心折れて、なんとか固定で予定時...

朝はやっぱり起きれず30分だけ固定で頑張る。 仕事終わって帰ると3本ローラーのベアリングが来てたので、やる気をふりしぼって交換。 ローラー3兄弟みんな個性的だけど、どれが長男だったかな? 組み上げてみる。うーん長男は3男に格下げしてるな。全然違う。まーいいか。 でもたまに増し締めせんといかんな。なんせオレが交換したんだし信用できん。 頑張って交換したので、3本ローラーを開始。 音はもとに戻った。負荷は気持ち増えたよーな、減ったよーな。 ベアリング交換で新品のように生まれ変わりました。

2日続けて朝起きれず。寒くなってきたので布団から出れん。 朝できんかったからと、2日続けて仕事終わってからの通勤練。 もう6時は真っ暗。でもセカンドマシーンもカーボンになったので、スゴイ楽しい。 やっぱりアンカーもいいバイクだ。大事に乗ろうっと。

朝は寝坊して固定でローラー。 時間なかったんで20分L4でやるじと気合入れて始める。 10分ウォームアップして260Wまで上げてからスタート!  今日はいけてるぜ。 10分経過・・しゅーりょー。きついよ。今日は、今日は無理。 気持ちを入れ替えて久々の自転車通勤。 おお、やっぱ外は楽しい。雨の日も外走るかな。 でも雨はバイク汚れるし、洗うのめんどくせーし寒いし靴ビショヌレだし年だから風邪引くし、いいことねえな。やっぱ雨はおとなしくローラーしとこ。 おおいたでの写真もらった。グルペットでの雨は無情で冷たかったよ🙉

台風のせいで休日でもローラー。 固定も飽きてきたので３本ローラーやるじと乗る。 乗ってビックリ爆音化しているー。 あぁ、この間のおおいたで雨風にさらされたからだぁ。心だけでなく機材も殺られたのかぁぁ。 すげー大事にすげーきれいに長年乗ってきたのに。お前はあれだけの雨で殺られるのかよ。ちくしょー。 ベアリング交換めんどくせーよ。 固定乗ろっと♪

今宵も固定でローラー おおいたのロードレースを見ながらグルグル。 なかむらくんが中盤にとびだして逃げ開始。すげー。 なかむらくんが捕まるまで頑張ろうって思ってひたすらテンポで回す。 捕まったっと思ってやめたら、まだ逃げてた。 ここでもおれは千切れるかよ。ローラー1時間でおわっちゃった。。

レース終わって、じぶんの遅さを再認識させられて引退考えてぼーっとしてた。 ほっておいたら体重激増したんで、原点に戻って固定ローラー開始 グルグル・・・・あ、結構足回るな。 休息って大事ね笑 そのままテンポで茂木みながら240W30分ぐらい ドヴィの鮮やかもてぎウィン。そーいえば250時代は圧倒的なアプリリアのロレンソと非力なホンダでやりあってたもんな。125のときはロッシの後継者なかんじだったし。 今シーズンは遅咲きながら花咲くか。しかもドカティだもんな。すげーよ。 おれは、31番はらだああ。。いい順位だ笑

今年最初で最後のｊｂｃｆ クリテとロードどっちも31位。来年は31番だな。原田だああああ