おきなわ練

11/10　朝3本ローラー+通勤練→3本は相変わらず早起きできず20分だけ頑張った。

11/11　通勤+通勤練（遠回り）→軽めで走った。

11/12　朝は外走ろう思ったけど、おきなわライブ見てたらハマってきておきなわ見ながら固定ローラーに変更。ローラー乗ったらローラーの音が煩くて実況聞こえんし、映像も電波悪くて止まるのでMotoGPの予選に変更。マルケスよークラッシュするわ、イカれてる。明日はバレンシア練だな。

　私用を挟んで、午後は夕方に朝練コースを1周アップ+2周アタック+2周ペースで計5周。一人で5周もはしったの初めてのよ～な気がする。基本ノンストップの一定負荷で走れるのでめっちゃ良いコースだと今更ながら思う。10周するとかもありかも。飽きなければだけど。メンタルがもたんか。