4/30～5/4までGW練

4/30月→通勤＋夜固定ローラー
　GWだし、脚も重いし、おやすみとしたいが、お腹も重いんで夜は固定で耐久走にて汗を流し、お菓子を食べた罪悪感から逃れる。

5/1火→朝練＋夜固定ローラー
　GWだし誰も来てなければ個人TTと決めて集合場所にいくとKさんが待てってくれた。２人でスタート。1周目は徐々に負荷を上げていく感じで、2周目はローテしながら、3周目は全力にて最後まで2人で頑張る。
　2周目：276W　3周目：279W　Kさんは最後までキッチリと付いてきて、苦しみながらもローテでしっかりと前に出てくる。走りがヤーボーカラーに染まってきた。
　雨予報なので通勤はバイクで。２ｓｔモタードがほしい。
　夜も頑張ろうかと思ったけど、結局脚が重く耐久走で流しただけ。お腹も重い。

5/2水→夜固定ローラー＋朝固定ローラー
　GWだし、雨で通勤できんし、朝と夜に固定ローラー。どっちもテンポでやる気があるのかないのか。。ただ痩せたいので乗る。

5/3木→朝練＋通勤＋寄り道練
　GWだし、朝は頑張って起きる。外で走るかローラーするかウジウジ悩んでたら時間をロス。結局外へ朝練コースに走りにいくことにする。30分しかないので2周だけ。1周目から上げていくが、ウォームアップなしだから全然あがらない。直線平坦区間からようやく脚が回りだして、そのまま2周目入ってTTモードでがんばる。1周目261W　2周目279W。　TSSで50ぐらいだったから、あと2～3周出来れば朝練で100達成できるはず。とりあえず早く起きろおれ。
　帰りにぐるっと寄り道練して終了。

5/4金→朝固定ローラー＋通勤＋夜固定ローラー
　GWだし、朝は頑張って起きる。ウジウジと準備してたらやっぱり時間ロスして30分だけに。なかなか上がらなくてテンポを15分しただけだった。
　朝の通勤は車が少なくて快適。ただ、渋滞ドラフティングが効かないのでスピードだすのに苦労した。
　夜も固定ローラーにて始めるが、眠い。強烈な睡魔でダラダラと回すだけ。こりゃやるだけ無駄だと30分で切り上げる。GWで頑張って早起きしたせいか？　意味ねー。