9/23ゆすのき練

9/23（日）→ゆすのき練
　朝は寝坊。荒平5本の予定が・・。ある意味想定内なので、固定ローラーでアラゴン予選見ながら30分流す。夕方に時間が空くはずだからそこでやろう。

　で、夕方。疲れて30分だけと昼寝してたら寝過ごす。17時過ぎで時間がない。やべ、レース前の最後の休日だったのに・・。ただ昼は腹いっぱい飯食ったし、体重もかなり増量してるからタイムはまず見込めない。と、いう言い訳で近場のゆすのき5本ってことで妥協しまくり。
　5本とも300W以上を目標に淡々と登ることにする。
　結果、5本とも成功。良かった。お腹は膨れていたが調子はいいようだ。でも、ヒルクラ対策練じゃなくね？　ま、まあ昼食った分を消化できたということでOKとしとこう。やはり上りの練習はチーム練が頼みの綱です。あとは来週の日曜はロードレースをやるってことで。
　77分TSS112.8。60分経過時にTSS95だったし練習効率だけは非常にえがった。